Dança

A dança traz inúmeros benefícios para o ser humano, afinal, através da dança, pode ser desenvolvida a consciência corporal, o aumento da flexibilidade, o melhoramento do condicionamento cardiorrespiratório, o estímulo da circulação sanguínea, o combate à depressão. A dança também auxilia na capacidade de concentração, garante mais equilíbrio, agilidade e memória. Consegue, ainda, trabalhar o desenvolvimento da criatividade, da socialização, do respeito do indivíduo com relação a si e ao outro, elevando a autoestima, auxiliando na vitória contra a timidez e na aquisição e formação de laços de amizade, ou seja, a dança promove o bem estar físico, emocional, psíquico e espiritual.